Нашла в на Li.ru такой вот пост и видео-ролик. А чем черт не шутит, вдруг и впрямь эффект будет? Я последнее время совсем с физ.упражнениями завязала. Сначала после операции было тяжело, а потом лень накатила. Изредка только на полу поваляюсь, потянусь, а ведь это тоже на полу можно проделывать. Вот только бы регулярно!
Девчата, никто не хочет попробовать? Я пошла полотенце вязать!
А если до кучи еще и кисель для плоского живота приготовить? Ну это уже совсем нереально будет, хотя почему бы не попробовать?
Кисель для плоского живота
Наташа, как мне понравилось))) Дело в том, что я иногда использую диванную подушку - именно так лажусь))) Но руки и ноги я клала неправильно. Хочу попробовать. Спасибо тебе за ссылочку. Надо попробовать.
ОтветитьУдалитьБуду рада, если пригодится. Я тоже попробую, может и спина меньше болеть будет.
ОтветитьУдалитьМы с дочерью пробовали делать эту гимнастику, у меня обострился поясничный остеохондроз, поэтому после перерыва делаю по одной минуте и вставать надо очень осторожно, перекатываясь через бок.
ОтветитьУдалитьДелала на грудной отдел - грудь расправляется :))
Измеряли талию до и после гимнастики у меня объем остался такой же, у дочери уменьшился на 1см (думаю,что это погрешности измерения или моя хитрая тактика ).
Значит - работает! Но мне тяжело такую позу сохранять, даже больше минуты.
ОтветитьУдалитьОй, нет слов для благодарности. тащу себе ссылку, чтоб не потерять.
ОтветитьУдалить